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这些传统月子习俗并不科学 如何科学坐月子?
来源:http://www.xhjc029.com  日期:2019-04-12

  女人生完孩子坐月子那段时间是很重要的,否则很可能留下很多后遗症。坐月子的时候不同的地方有不同的风俗,如坐月子的时候不能吹风、不能洗头等,其实很多传统风俗是不科学的。那么坐月子有哪些常见的传统风俗是错的呢?如何科学坐月子?

  这些坐月子的风俗是错的

  1、不能哭

  有这样的一种说法,产妇生完孩子坐月子的时候是不能哭的,这时候哭对视力的影响是很大的。但是产妇刚刚升级成妈妈,再加上身体的改变、家庭的影响等因素,往往压力都会很大,如果憋在心里不哭的话,反而会导致产后抑郁症。哭是发泄情绪的很好的方式,可以释放产妇的精神压力,产妇良好的心境对身体健康也是很重要的。

  2、不能下床活动

  生孩子是很费体力的,产妇生完孩子后身体都会非常虚弱,所以坐月子的时候要少活动,多躺在床上静养,没什么必要就不要下床活动,否则身体就不能恢复,会留下病根。其实不然,产妇在生完孩子后应该要经常下床活动,活动活动身体,能让身体尽快恢复,有助于恶露的排出,加快肠道蠕动,预防产后便秘的发生。

  3、不能洗澡

  有些地方有这样的风俗,产妇生完孩子后是不能洗澡的,因为全身皮肤毛孔张开,再加上身体虚弱,洗澡的时候风寒很容易入侵体内,导致全身气血流通不畅,容易留下月经不调等月子病。而现代医学认为,产后不洗澡反而对产妇健康是有害的,因为生产的时候产妇出了很多汗,而且产后下身会有恶露,乳汁太多还会从乳房溢出,都会污染皮肤,不仅让产妇感觉浑身不舒服,还可能会导致产妇精神状态不佳。

这些传统月子习俗并不科学 如何科学坐月子?

  如何科学坐月子

  1、注意休息

  坐月子的时候一定要注意多休息,不要让自己太累,孩子可以让家里人帮忙看着,不要事事亲力亲为。但是要注意坐月子的时候也不要一直躺在床上,通常第二天开始,产妇就应该经常下床走动,有利于恢复身体。

  2、合理安排饮食

  刚生完孩子的几天内,产妇的身体都比较虚弱,再加上还要给宝宝喂奶,所以产妇一定要注意补充营养,但是产后肠胃功能尚未完全恢复,因此不宜吃太油腻的食物,保持饮食清淡营养均衡。